第209章:环腿初成[1/2页]

天才一秒记住本站地址：[八路中文网]https://m.86zws.com最快更新！无广告！

    贺朝阳在一个星期后，离开了s市，回了b市。
    因为，柳芯平安诞下一个女儿。
    关岚之所以会知道，是因为贺朝阳在离开之前来找过她一趟，说明自己应该要回去一个星期左右。
    除了先前给贺朝阳的药水和药膏，还特地给小孩子准备了一个礼物，让贺朝阳带回去。
    贺朝阳一离开，关岚在市队的训练比先前更加严峻了。
    先前9月份高温，现在已经接近11月份，天气渐渐凉了下来，室外的训练就更多了。
    上午8:00~10:00，下午3:00~6:00，全部都是室外训练。
    10:00过后，便是室内自主训练。
    关岚对自己的训练向来要求严格，力求做到每一拳每一腿都规范正确的使出来。
    这些日子，她在系统里的训练时间也不少，锻炼的环腿已经初步形成一环腿。
    环，指的是圆形而中间有孔的一种玉器。
    环腿，便是指用最快的速度完成一个圆形的动作，最后依靠这个动作全身跃起，最后圆形的动作结束，由另外一只腿化为一个点，朝着对方踢去。
    这种环腿看似简单，可做起来却要求很高。
    一方面她要求做这个动作的人身体体重在某个限定以内，还有就是对这个动作需要最精确的掌握，要不然会伤到腿。
    “左教练，我现在有一个动作，我可以在上午训练结束后，可以给我指点一下吗？”
    左岩的眼神一亮，忙点了头。
 &nbs

第209章:环腿初成[1/2页]

『加入书签，方便阅读』