第121章 喷射[1/2页]

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    “首先，保持第一个引导动作！”
    “以第一个动作为基础，再进行扩展，这时候需要两手指尖向前平滑！”
    你们可要跟着啊，要不然还得再讲一遍就太麻烦了。”
    “好！”三人均是应道。
    “同时，呼吸也需要逐渐缓和下来，而青蛙蹲的动作不要松开！”
    “上半身与腰杆这时候需要顺着向前的双手使劲往前伸拉，这时候会自动的产生闭息！”
    “记住，是自然的闭气，然后等到憋不住，一口体内浊气呼出！”
    “完成了这个引导动作后，你们就能重新做回第一个引导动作了！”
    “这第二个动作能疏通肺气，也能舒展筋骨，没有固定的时间！”
    三人虽然有了坚持下去的一点决心，现在真的接触到第二个引导动作后，心里头还是有点崩溃的。
    毕竟，这真的太像狗子了～
    幸好，他们听了天天的指导，并没有去做一些多余的事情。
    在没有吐槽，以及分神的情况下，他们还真就达到了自然闭气中！
    这时候有一种玄之又玄的感觉，就好像是脑袋里所有的杂念都被瞬间排空，回归到了先天之中一样。
    莫名的让他们有一种想要一直沉浸在里头的想法产生。
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第121章 喷射[1/2页]

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