第59章 苦逼的跑步四人组[2/2页]

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    sp; 开什么国际玩笑，自己的训练方法可是在武魂殿的书上学的，怎么可能有错误？要是不对的话，武魂殿的人能把他写在书上吗？
    宁荣荣俏皮一笑：“那请问玉小刚大师，背石头跑步的意义在哪？”
    “其实这是本大师的独门训练之法，本来是不能轻易外传的，但是你们也都是史莱克学院的孩子，我就勉为其难地给你们讲解一下。”
    “这是我自己研究出来的负重训练之法，进可攻退可守。”
    李辰几个人也围了上来，想要看一看玉小刚是怎么解释这个看起来就非常low的训练方法。
    “众所周知，魂师不管在战斗还是猎杀魂兽的过程中，速度一直是一个十分重要条件，如果你有了足够的速度，打得过的时候你不会让对手逃跑，打不过的时候自己很轻松就跑掉了。”
    “我说得对吧？”
    玉小刚一脸玩味地看着宁荣荣，然后继续说道。
    “普通的训练速度的方法无非就是跑步，但是这种方法无疑就是太慢了，根本起不到我想要的效果，所以我另辟蹊径，让他们背着石头跑步，一方面可以训练他们的速度和耐性，另一方面可以训练他们的力量。”
    “是不是两全其美？”
    玉小刚自得地说道。
    “这不是是个人都知道的事吗？”宁荣荣一脸疑惑地看着李辰几个人，然后盯着玉小刚。
    缓缓伸出了双手，然后将袖口往上卷了起来，露出了一双嫩藕般的玉臂，看得戴沐白和马红俊眼睛都直了。
    “瞎看什么，看这个。”宁荣荣注意到了马红俊的目光，心中又羞又气，亏自己刚才还想着提醒一下你，现在倒好，你竟然还想着那种事。
    宁荣荣晃了晃手腕上的两个手环，众人用不解的目光望着宁荣荣。
    “你们知道这是什么吗？”
    “这个东西叫做负重手环，我手上这个是十千克的，戴着它相当于每时每刻都在训练。”
    往前凑了凑，小舞觉得这就像一个简单的手环，没有什么大不了的。
    “我那个试一试吗？”
    玉小刚脸色阴晴不定地看着宁荣荣，憋了半天，才别出来一句话。
    “给你，可是很重的，宁荣荣提醒了一下。”
    玉小刚伸手接过去，手腕猛地往下一沉，场面顿时有点尴尬。
    宁荣荣一个大魂师还是女孩子，每天戴着这个手环像正常人一样，他一个魂尊，还是老师，竟然一下子差点没接住。
    实在是有点丢脸。
    掂量着手中的负重手环，玉小刚脸色变换，不等他说话，马红俊就要走试了一试。
    等到众人都戴上试了试这个手环，玉小刚才说道：“你这个手环好是好，但是还是不如我的训练方法。”
    “你这个手环并不能增加重量，而我的石头训练法可以无限制地增加石头的重量。”

第59章 苦逼的跑步四人组[2/2页]

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