第402章 烤，煎，蒸[2/2页]

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    />    nbsp所以小灵曦也有些腻了。
    nbsp灵曦吃着灵米，和煎牛肉，蒸牛肉。
    nbsp看起来很香。
    nbsp毕竟烤，煎，蒸味道还是不一样的。
    nbsp烤牛肉是烈火淬炼的霸道鲜香，蕴含狂暴灵气。
    nbsp烤制前会用灵草酱汁（如“凝露草”“醒神花”）腌制，过程中需以灵力控制火候，避免灵气流失，表皮烤至焦脆，内里保留三分生嫩。
    nbsp火焰炙烤的焦香混合妖兽肉本身的野性气息，远处即可闻到一股霸道的烟火味。
    nbsp其中夹杂着灵草的清冽，闻之能让修士精神一振，甚至有“引气入体”的微弱效果。
    nbsp外皮酥脆带点炭火气，咬开后内里肉质鲜嫩多汁，灵气在口腔中瞬间爆发，如同“小火球术”在舌尖炸开。
    nbsp辣味（若用了“火灵椒”）或麻味（“青藤麻”）与肉香交织，后劲十足。
    nbsp比较适合战斗后恢复体力，狂暴的灵气能快速补充消耗。
    nbsp但修为较低者可能因“火气过盛”而感到燥热，需搭配“冰饮”中和。
    nbsp烤牛肉苏云在迷雾深渊就吃过。
    nbsp所以今天苏云没有做烤牛肉。
    nbsp而是煎牛排和蒸牛肉。
    nbsp苏云已经提前学过了怎么做了。
    nbsp灵油慢煎的醇厚滑嫩，灵气温和绵长。
    nbsp煎制时用“月华灵脂”（月华草种子榨的油）以“文火诀”控制锅具温度，煎至两面金黄。
    nbsp油脂渗透肉中，形成外香内嫩的口感，常搭配“姜黄”“灵葱”等调味。
    nbsp灵油的醇厚香气与牛肉的脂香融合，散发着温润的“暖香”。
    nbsp不像烤牛肉那般张扬，却能勾动食欲。
    nbsp灵气如薄雾般弥漫，闻之让人丹田微微发热，有“温养经脉”之感。
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    nbsp油脂煎出的部分金黄焦香，未煎到的部分软嫩多汁，用筷子轻戳即可看到肉汁渗出。
    nbsp苏云拿起筷子尝了一口。
    nbsp入口即化，灵气如同溪流般缓缓淌过喉咙，没有灼烧感，只有绵长的甘醇，后味带着灵葱的微甜。
    nbsp这种煎牛排适合日常修炼时佐餐，温和的灵气能辅助吐纳。
    nbsp尤其受女修和丹修喜爱，认为其“不伤脾胃，可滋养气血”。
    nbsp都是论坛的功劳。
    nbsp这个做法好评很多，所以苏云就按照这个介绍学的。
    nbsp至于蒸牛肉。
    nbsp灵泉汽蒸的清冽鲜甜，灵气纯净通透。
    nbsp这个好评是最多的。
    nbsp苏云也没想到同一种食材，居然是蒸的最受欢迎。
    nbsp蒸制时用“灵泉”煮沸后的蒸汽，以“阵法蒸笼”锁住灵气，底部垫“茯苓”“雪莲瓣”。
    nbsp牛肉切片后铺在其上，不加过多调料，仅用“盐晶”（天然灵盐）和“雨露花露”提鲜，蒸制时间需精确到“一炷香”，确保灵气不逸散。
    nbsp蒸汽带来的是清冽的“冷香”，混合着灵泉的甘冽与茯苓的药香。
    nbsp牛肉本身的腥味被完全去除，只留下纯粹的鲜甜气息。
    nbsp闻之让人心神宁静，仿佛置身于云雾缭绕的仙山，灵气如轻纱般包裹鼻腔。
    nbsp苏云又尝了一口。
    nbsp肉质入口即化，如同“玉脂”般滑嫩，几乎不需要咀嚼。
    nbsp轻轻一抿便化作一股清甜的汁水，灵气纯净得没有一丝杂质，直接渗透四肢百骸。
    nbsp让人感觉“灵台清明”，仿佛瞬间顿悟了某个修炼瓶颈。
    nbsp不愧是“云纹牛”好评率第一的做法。
    nbsp果然好吃。
    nbsp三种烹饪方式其实也暗合修仙理念。
    nbsp烤如火修之34;霸道34;。
    nbsp煎如丹修之34;温养34;。
    nbsp取出在破晓城买的佳酿——幻灵酿。
    nbsp苏云打开酒坛口，往碗里面倒满。
    nbsp大口喝酒，大口吃肉。
    喜欢。

第402章 烤，煎，蒸[2/2页]

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