第604章 传授睡养法[1/2页]

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    在这份规划之中，不但对学校的学生做了安排，还提出举办楚国自己的体育项目比赛。
    nbsp丹阳按照城区为单位，如今丹阳分成了六个区，这就可以选出六个队伍，再加上海参崴等其他城市，可以组成一个体育联赛。
    nbsp“写的不错，还是先从学校开始吧，你也准备一下，负责楚国学校的体育培养和联赛举办，至于社会上就暂时先不动，毕竟如今也找不出几个专业的人，还是等学校之中培养的人进入社会了在安排。”
    nbsp这个决定，也是考虑到王志雷初来乍到，直接放到体育总局也不合适，还是先弄出一个工作组，等成功之后，在升任总局比较好。
    nbsp王志雷双手紧紧握拳，压抑着大声喊出来的激动感。
    nbsp虽然没有一次到位，可父亲还是同意了从学校开始。
    nbsp这就够了，他相信，自己的从军经历，和开了几年武馆的经历，能够完美的将这件事做成功。
    nbsp丹阳市被作为教育改革试点，王志雷则成为这次试点的工作组组长。
    nbsp谁都知道王志雷是凭借关系上位的，但谁都没说这一点。
    nbsp毕竟，在楚国，王室成员优待是公开的，压根就不带隐瞒的，也不会更改名字假装一下。
    nbsp对此民众也习惯了，反正只有直系能够如此安排，也没几个人。
    nbsp说不好听的，楚国都是人家家的，这个国家，是君主制啊。
    nbsp王志雷在工作组并没有第一时间开始改革，而是拜访了体育方面的运动员。
    nbsp苏联时期的运动员可不少，也有一些退役后来到了楚国生活。
    nbsp这些准备工作，将在下一次开学之前都准备好，随着新学期开始正式实行。
    nbsp工作小组中的人每个人都有自己负责的运动领域，而王志雷，也接手了武术运动。
    nbsp在京城开武馆这两年，他也没闲着，还是学习了其他的武术，虽说大部分都只有练法，可王氏自己不就有八极拳的完整传承么。
    nbsp王志雷更是想要将呼吸吐纳之法加入其中，虽说几乎不可能有人真的练出气感。
    nbsp但这吐纳之法，能够让学生在短时间内快速恢复精力，也是一个不错的东西。
    nbsp吐纳发及气海和丹田的修炼。
    nbsp普通人呼吸，用鼻吸入清新空气，送于气海丹田，同时收集体内的浊气，自口中排出。
    nbsp会吐纳的则不一样，是以鼻子的两孔，一孔负责吐气，一孔负责收气，每隔一定的时间，左右交互称之为吐纳。
    nbsp王志雷先让工作组的人来学习，等他真的教的时候，才发现，自己觉得很简单的吐纳之术，可能是因为有父亲的带领，才能让他学成。
    nbsp工作组的人，哪怕他已经很详细的解释了吐纳运转，可竟然没有一人成功。
    nbsp“组长，这你说的气海，丹田，我们真的感觉不到啊，更别说鼻子还要一呼一吸，我觉得整个人都要精神分裂了。”梁自强苦着脸找到王志雷诉说起来。
    nbsp他们工作组在听到组长竟然要教他们王室的传承，当时可是激动地两天没睡好。
    nbsp但真的学习了，这半个月下来，他们纷纷是叫苦不迭。
    nbsp要不是组长亲自给他们演示过，他们甚至都会怀疑这东西到底是不是人能练的。
    nbsp王志雷无奈，只好回去请教王泽。
    nbsp王泽听完后暗自摇头，这孩子真是天真。
    nbsp真以为在如今这个时代，有些东西是谁都能练的吗？
    nbsp自家的这些孩子，能够练成功，是因为一出生就经常被他带到空间里面。
    nbsp在婴儿时期，气海丹田便被灵气滋润，富有灵性，才能让王志雷很容易的感知体会。
    nbsp普通人没有大机缘，是几乎不可能做到的。
    nbsp王泽仔细想了想，道学现在可是八级，面板给他灌输了无数修炼之法：“别教他们吐纳法了，教他们睡养法吧，这个学会了，每天睡眠四小时，也能一天精神饱满。”
    nbsp“好吧。”眼看父亲也没办法，王志雷只能选择放弃。
    nbsp“睡养法传自陈仙人，原本是一门炼精的法门，只可惜如今环境变化，无法练成，但也能恢复损耗的精力。”
    nbsp接下来，王泽开始细细讲述这门练法的背景和原理，至于大部分的修炼细节他没有说。
    nbsp毕竟又不是让人炼精，不需要那么复杂，只要注意呼吸节奏，然后睡觉就行了。
    nbsp经过王泽的简化，保证让一个智力正常的人，只要坚持，就可以看到效果。
    nbsp“此法需注意十一点之前必须入睡，四点之前醒来，闭眼之后，屏除一切妄想，安息定神，缓呼缓吸，睡时身体侧于右方，右足伸直，做足微屈，放在右足上面，两手平垂到膝盖。”
    nbsp王志雷跑一间小卧室亲自体会了一次，放空之后，没一会便入睡。
    nbsp等他再次醒来的时候，才发觉天色已经是半夜了，看了看时间，竟然睡了十个小时？
    nbsp不是说四五个小时就能恢复醒来吗？
    nbsp王志雷不解，起床走出卧室，就见父亲竟然坐在大厅并没有睡觉。
    nbsp“爸，你怎么还没睡啊。”
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    nbsp“哼，等你睡醒啊。”王泽语气不满，他之前都准备睡觉了，但妻子不放心小儿子，想要一直看着。
    nbsp他只能劝妻子去睡觉，拍着胸脯保证亲自看着，绝不会有问题。
    nbsp李雯婷可他可不一样，李雯婷现在负责的事务很多，本身每天工作量就不低，要是睡眠不足，对身体损耗是比较大的。
    nbsp虽说有他调理妻子身体，可这种损耗能避免就要避免，不能因为一两天没事就不管不顾。
    nbsp王志雷抓了抓头发，抿着嘴坐在凳子上才问道：“爸，我怎么一次睡了这么久，你不是说练这个睡四五个小时就行了吗？”
    nbsp“那是正常作息的人，你精神损耗太大，所以才一次睡了这么久。”王泽看着小儿子，发觉对方经过这次长时间深度睡眠，状态比昨天要好了很多。
    nbsp“嘿嘿，我知道了，这睡养法还挺有用的，我这就让人去试试。”王志雷咧着嘴干笑道。
    nbsp“你一次能成是因为你练出了气感，还有我的帮助，其他人哪怕学会了，每日坚持，也需要至少数周才能成功。”王泽强调道。
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